Der Histamin Podcast
Hallo, ich bin Ana Hansel, auch bekannt als @die_histamin_ana.
Ich bin Histamin-Botschafterin, Gründerin von HistaFood, Autorin – und selbst betroffen von einer Histamin-Intoleranz.
Deshalb habe ich mich entschieden, den Histamin Podcast weiterzuführen. Die alten Folgen von Melina stehen euch natürlich trotzdem noch zur Verfügung.
In meinem Histamin-Podcast teile ich Wissen und persönliche Erfahrungen – und spreche mit ExpertInnen sowie Betroffenen über Symptome, Ernährung, Alltag, Selbstfürsorge, Therapien und wertvolle Tipps im Umgang Histamin-Intoleranz oder MCAS.
Histamin ist ein unglaublich spannendes Thema, das in Zukunft immer mehr an Bedeutung gewinnen wird. Es ist an unzähligen Prozessen im Körper beteiligt – vom Immunsystem über den Darm und die Hormone bis hin zum Nervensystem. Genau deshalb ist Histamin so komplex, oft missverstanden und gleichzeitig so relevant für viele Beschwerden, die Betroffene im Alltag erleben.
Je besser wir Histamin verstehen, desto gezielter und nachhaltiger kann man Betroffenen einer Histamin-Intoleranz wirklich helfen.
Meine Vision ist es, das Thema Histamin und histaminarme Ernährung bekannter zu machen – und histaminarme Produkte langfristig zu einem neuen Standard im Handel zu etablieren. 💛
Kontakt gerne via https://www.instagram.com/die_histamin_ana/
oder https://histafood.eu/
Bitte beachte:
Ich bin keine Ärztin, sondern Ernährungsberaterin und selbst von Histamin-Intoleranz betroffen.
Alles, was ich hier teile, basiert auf meiner persönlichen Erfahrung, fundierter Recherche sowie dem, was sich für mich und viele andere Betroffene im Alltag bewährt hat.
Meine Inhalte ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung.
Sie sollen dir helfen, Zusammenhänge besser zu verstehen, dich zu orientieren und informierte Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen.
Listen on:
Episodes
Sunday May 14, 2023
Sunday May 14, 2023
Der Verzicht auf Histamin in der Ernährung stellt uns Betroffene besonders am Anfang vor große Herausforderungen und Unsicherheiten.
Bei all den verschiedenen Listen und Angaben im Internet und den ganzen "Ernährungsregeln" kann einem schonmal schwindelig werden.
Daher zeige ich Dir in der heutigen Folge:
👉🏻Für wen die histaminarme Ernährung überhaupt sinnvoll ist.
👉🏻Warum jeder Betroffene seine eigene Liste braucht.
👉🏻Welche Grundsätze Du unbedingt befolgen solltest.
👉🏻Welche Lebensmittelkategorien gemieden werden sollten.
👉🏻Warum wir nicht unser Leben lang auf Histamin verzichten sollten.
Histamin-Intoleranz Kochbuch & Ratgeber: https://histafit.de/produkt/histamin-intoleranz-kochbuch-ratgeber/
Ernährungs-Symptom-Tagebuch: https://histafit.de/fuer-dich/
A-Z Lebensmittel-Liste: https://histafood.eu/pages/histaminarme-ernaehrung
Sunday May 07, 2023
Sunday May 07, 2023
Eine eindeutige Diagnose "Histamin-Intoleranz" zu stellen ist ungefähr so einfach wie die Nadel im Heuhaufen zu finden. Die HIT sowie MCAS und MCAD bringen eine Reihe von eher unspezifischen Symptomen mit sich – daher tragen sie in vielen Kreisen auch den Namen "Chamäleon der Medizin". In der heutigen Folge zeige ich dir: 👉🏻Welche Symptome im Zusammenhang mit einem Histaminüberschuss stehen können.👉🏻welche Werte Aufschluss darüber geben. 👉🏻Wann und welcher Arzt die richtige Anlaufstelle ist👉🏻Welches Labor ich empfehle, um Histamin- und Enzymwerte zu testen
Links: Histamin-Intoleranz: Kochbuch & Ratgeber: https://histafit.de/produkt/histamin-intoleranz-kochbuch-ratgeber/
Histamin-Intoleranz Symptome: https://histafit.de/histamin-intoleranz/
YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@HistaFit
Thursday Apr 27, 2023
Thursday Apr 27, 2023
Es war einmal eine Histamin-Intoleranz...nach einem jahrelangen Ärzte-Marathon stand es plötzlich und unerwartet fest: Diagnose HIT - und jetzt?! In der ersten Folge von HistaFit – Dein Histamin Podcast geht um das Kommen und Gehen meiner Histamin-Probematik und um den Weg, den ich gehen durfte, um wieder in meine vollständige Balance zu kommen. Tausche dich gerne mit mir unter dem Instagram-Post zu Folge aus: https://www.instagram.com/histafit.de/
Alles Liebe
Deine Melina☀️.